Yoga trifft Langlauf

Yoga

• vermittelt Körperbewusstsein – die Basis guter Langlauftechnik

• gibt dem Körper Länge und Spannkraft für leichtfüssiges Gleiten

• entspannt, fokussiert, stärkt Körper und Geist und gibt Energie

Die Yoga-Lektion basiert auf Hatha-Yoga, unterrichtet in der Qualität des Spiraldynamik ®-Bewegungskonzepts, und ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters mit oder ohne Yogaerfahrung. Voraussetzungen sind keine notwendig, Material ist vorhanden.

Treffpunkt

16.30 Uhr im Hallenbarter Sport Shop / Vasa Bar

Kosten

CHF   30.00   Einzellektion 75 min Bezahlung bar

CHF 250.00  10er Abonnement gültig bis Ende März 2020

Privatunterricht für Einzelpersonen und Kleingruppen auf Anfrage

Anmeldung und Auskunft

jeweils Dienstag bis 12 Uhr an

- Hallenbarter Sport Shop, Obergesteln, T. +41 27 973 27 37 oder

- Silvia Wildi-Frey, Langlauf- und Yogalehrerin, M. +41 79 380 06 48 (ab 17.00 Uhr)